New York, 29.4.19

Ich gehe öfter die Treppe im Hochhaus zu Fuss hinauf. Zum 22. Stock. Den Fahrstuhl lasse ich links liegen. Solche kleinen Änderungen können etwas bewirken. Statt teurer Fast-Food-Mahlzeiten wie BigMacs, Burritos oder Subway Sandwiches (ja, früher hab ich das manchmal gegessen), koche ich selbst mein Mittagessen. Es ist gesünder, frischer, kalorienärmer und günstiger. So kannst […]